Aamiainen

Onko aamiainen todella päivän tärkein ateria? Entä mistä aineista se kannattaa rakentaa ja miten voit välttää aamupäivän väsymystä?  Videolla vierailemassa myös Mmaku Smoothiesin Mirja. Raotamme myös Liftedin reseptipankkia!

Kesälihakset

Kesälihakset! Liftedin pojat Jukka ja Taneli näyttävät miten kahvakuulalla treenataan helposti pakaroita ja vatsoja. Liikkeet: Syväkyykky Askelkyykky Yhden jalan maastaveto Lantiön työntö Vatsarutistukset Jalkojen nostot Linkkuveitset Keskivartalon kierrot

Superjää

Kuinka tehdä terveellistä ja herkullista Superjäätä? Valmista maistuva kesähitti helposti Liftedin videon ohjeiden avulla ja herkuttele samalla kun kehosi ja mielesi kiittää huippuravinteista! Lue ohjeet SlideSharesta

Venyttely

Ensimmäinen Lifted-video! Miksi venyttelisin, miten venyttelisin ja ennen kaikkea: kuinka saan sen osaksi elämääni? Lifted antaa näkemyksensä venyttelyn saloista ja merkityksestä. Paranna suorituskykyäsi ja oloasi! Tukimatskut videoon: www.lifted.fi/videot

Tilaa Yksi hyvinvointi -posti

Saat joka maanantai sähköpostiisi konkreettisen ja helposti käytäntöön vietävän vinkin, jolla kehität hyvinvointiasi ja suorituskykyäsi.

Yhteystiedot

Lapinlahdenkatu 3 A,
00180 Helsinki

+358 (0) 44 2711 487
Y-tunnus: 2603736-2

Lifted lyhyesti

Lifted on valmennustiimi, joka auttaa ihmisiä olemaan parhaimmillaan joka päivä.

Lifted WAAS -työhyvinvointipalvelu tekee kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista osan työyhteisön kulttuuria ja kilpailukykyä, mikä auttaa työyhteisöä vapauttamaan täyden potentiaalinsa.