admin@lifted

Loukkaantumisista kuntoutuminen nopeutuu oikean ravinnon avulla!

Loukkaantumisista kuntoutuminen nopeutuu oikean ravinnon avulla!

Loukkaantumiset ovat ikävä realiteetti kaikille aktiivisesti urheileville, ”urheilija ei näe tervettä päivää”. Olemme kirjoittaneet aiemmin loukkaantumisten ehkäisemisestä oikealla lämmittelyllä ja lihashuollolla. Valitettavasti loukkaantumisia sattuu kuitenkin kaikille. Siksi onkin tärkeää pystyä palautumaan takaiskuista mahdollisimman tehokkaasti. Loukkaantumisista kuntoutuminen voi nopeutua merkittävästi oikealla ruokavaliolla. Tämä on aihe, joka on usein unohdettu ja laiminlyöty. Tässä artikkelissa käymme läpi keskeisimpiä asioita, mitä […]

Vieraskirjoitus: Ravinnerikkaat ruoat ovat ensisijaisen tärkeitä perheen pienimmille

Vieraskirjoitus: Ravinnerikkaat ruoat ovat ensisijaisen tärkeitä perheen pienimmille

Suomi on Euroopan kärkimaita teollisen lastenruoan kulutuksessa. Teolliset lastenruoat ovat turvallisia siinä mielessä, että ne eivät sisällä haitallisia mikrobeja tai lisäaineita. Ne eivät kuitenkaan ole ravitsemuksellisesti laadukkaita. Teollisesta lastenruoasta lapsi ei saa niitä rakennuspalikoita, joita hän tarvitsee muun muassa hyvän vastustuskyvyn kehittämiseen. Esimerkiksi mikroravinteita ei ole prosessoinnin jälkeen jäljellä lähes ollenkaan. Hyvinkin ravintotietoiset vanhemmat saattavat […]

Huippulaadukas niittyvoi Kerry Gold Suomen marketteihin

Huippulaadukas niittyvoi Kerry Gold Suomen marketteihin

Me pidämme laadukkaasta voista ja käytämme sitä päivittäin. Valitettavasti Suomessa erityisen laadukasta niittyvoita, eli pelkästään ruohoa syöneen lehmän maidosta tehtyä voita, ei ole helposti saatavilla kaupoista. Asialle on tehtävä jotain. Keräämme addressia maailmalla huippusuositun luomulaatuisen niittyvoin Kerry Goldin saamiseksi Suomen markettien hyllyille. Kun Meillä on vähintään 1000 nimeä kerättynä, lähestymme Suomen isoimpien supermarket-ketjujen sisäänostajia ja toimitamme addressin heille. Näin […]

Lifted upgrades: Mustikka Get Some -jäätelö

Lifted upgrades: Mustikka Get Some -jäätelö

Kirjoittelimme jo kesällä Get Some -jäätelöstä, joka on yksi ehdottomasti eniten fiilistellyimmistä jälkiruoista. Jo viimeksi ehdimme kehua, että tämä on yksi kovimmista deittivinkeistä, mutta toimii erittäin hyvin vaikka kaveriporukan uuden vuoden juhlissa! Resepti on ollut niin suosittu, että siitä on tullut tehtyä monenlaisia muunnoksia. Mustikka & avokado resepti on mielestäni yksi parhaista. Avokado itsessään tuo lisää […]

Kinkun sulatteluja talviurheilun merkeissä

Joululomilla kannattaa ehdottomasti lähteä nautiskelemaan ulkoilusta, etenkin hyvien säiden vallitessa. Liftedin poikien suosikki on treeni, jossa pystyy yhdistelemään toiminnallista harjoittelua monessa muodossa. Jukka kävi testaamassa Espoossa Oittaan ulkoilualueen palveluita, jossa sai mainion triathlonin aikaiseksi suosikki talviurheilulajeilla: Luisteluhiihto – kehonpainoharjoittelu – Avanto! Lämpimät suosittelut Oittaalle. Vastaavia paikkoja löytyy ainakin Vantaalla Kuusijärvellä ja Turussa Uittamolta, missäs muualla […]

Lifted upgrades: Raakapiparit

Lifted upgrades: Raakapiparit

Joulun klassikko, piparit ovat aina olleet Liftedin poikien suurta herkkua. Tänä jouluna päätettiin kuitenkin poiketa perinteisestä äidin reseptistä ja tehdä omalla tyylillä raakapiparit!   Valmistus on todella yksinkertaista. ainekset blenderiin ja taikina sopivan sileäksi. Blendaa piparimassan pohja-aineet ensin ja mausta sen jälkeen. Ehkä yksi parhaista puolista näissä pipareissa on, ettei edes äiti voi tulla varoittelemaan että […]

Biohakkerikeskus

Liftedin Jukka kävi testaamassa biohakkerikeskuksella aistideprivaatiotankkia. Mistä biohakkerikeskuksessa on kyse? Mikä on aistideprivaatiotankki? Aiheesta videolla lisää!

David Wolfen inspiroima luuydinkeitto

David Wolfen inspiroima luuydinkeitto

[et_pb_section admin_label=”section”][et_pb_row admin_label=”row”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Teksti” background_layout=”light” text_orientation=”left” use_border_color=”off” border_color=”#ffffff” border_style=”solid”] Viime sunnuntaina sain mahdollisuuden viettää isäinpäivää superfoodien ”rocktähden” David Wolfen opeissa. Mies on tunnettu maailman ravintorikkaimpien ruokien lähettiläänä ja yhtenä maailman kovimmista raakakaakaoexperteistä. ”Your cure is in you” David on kovan luokan tarinamies ja inspiroiva puhuja, juttua riitti helposti kahdeksaksi tunniksi. Miehen fiilistelyistä päällimmäisenä jäi mieleen, kuinka […]