Yksi hyvinvointipodcastissa jatkamme keskustelua ajankohtaisista työkykyjohtamisen ja tulevaisuuden työn -teemoista. Tällä kertaa podcast isäntämme Jukka saa studioonsa poikkeuksellisesti kaksi näkemyksellistä vierasta. Johan Treuthardt ja Minna Stenman tukevat työyhteisöjä työeläkeyhtiö Veritaksessa paremman työkykyjohtamisen ja työhyvinvoinnin saralla. Keskustelussa käydään läpi poikkeuksellisen 2020-2021 vuoden parhaita oivalluksia mm. työkykyjohtamisesta, työhyvinvoinnista sekä esihenkilötyöstä. Luvassa on myös paljon rohkeita näkemyksiä ”paluusta työntekemisen […]
Kategoria: Mieli
Yksi Hyvinvointi #045: Poikkeusajan työkykyjohtamisen oppeja ja näkemyksiä tulevaisuuden työelämästä – Anu Suutela-Vuorinen Työeläkeyhtiö Elo
Tällä kertaa yksi hyvinvointipodcastissa on tarjolla valoisa ja ratkaisukeskeinen keskustelu tärkeästä aiheesta, työkyvystä ja sen johtamisesta. Jukan vieraaksi podcast -studioon saapuu keskustelemaan näistä teemoista aiheen huippuasiantuntija, Työeläkeyhtiö Elon työkykyjohtamisen palvelujohtaja Anu-Suutela Vuorinen. Tämän jakson keskustelussa kävimme läpi mm. poikkeusvuoden parhaita opetuksia ja kehitysaskelia työyhteisöissä, työkykyjohtamisen tärkeyttä ja prioriteetteja yrityspäättäjien näkökulmasta sekä otimme näkemystä hybridityöhön siirtymiseen liittyen. […]
Yksi Hyvinvointi #043: Työn virtaavuus ja flow organisaatiossa, Jussi Venäläinen
Saamme ensimmäistä kertaa Yksi hyvinvointi -podcastiin toistuvan vieraan kun Flow-tilan ja viisaamman työn asiantuntija Jussi Venäläinen tulee Jukka Joutsiniemen vieraaksi. Jaksossa 24 Taneli Rantala keskusteli Jussin kanssa yleisemmin Flow-tilasta asiantuntijatyössä. Tällä kertaa sukelletaan syvemmälle organisaatiotason flow-tilan mahdollistamiseen. Podcastissa annetaan konkreettisia vinkkejä mm. siihen miten esihenkilön tai työyhteisön kehittäjän roolissa voi kehittää koko organisaation työn virtaavuutta. […]
Yksi Hyvinvointi #042: Mielenterveyden demystifiointi, Juho Mertanen
Mielenterveys käsittelyyn! Tutkimuksen mukaan lähes jokainen meistä kokee mielenterveyden ongelmia ja jopa puolet meistä kokee mielenterveyden häiriöitä jossain vaiheessa elämäämme. Silti aiheeseen liittyy vahva stigma ja jopa turhaa mystiikkaa. Tässä jaksossa Taneli Rantala käsittelee aihetta mielenterveyden äänitorven, Mieli ry:n psykologin Juho Mertasen kanssa. Mitä meidän jokaisen tulisi ymmärtää mielenterveydestä? Kuinka pitää siitä huolta? Kuinka vakava […]
Tietoinen läsnäolo on ensimmäinen askel itsensä ja muiden kohtaamisessa
Yhteiskuntamme pitää rationaalisuudesta. Kouluiästä saakka olemme opetelleet hiomaan rationaalisen ajattelumme taitoa huippuunsa ja hyvin suoriutumisesta olemme tulleet palkituiksi hyvillä arvosanoilla. Tiede ja faktoihin nojautuminen ovat mahtavia asioita. Ilman niitä emme olisi koskaan pystyneet parantamaan lukemattomia sairauksia, rakentamaan avaruusraketteja tai kehittämään edistyneitä älylaitteita. Rationaalinen ajattelu on loistava työkalu loogiseen ongelmanratkaisuun, aivan kuten vasara on mainio työkalu […]
Miten sinä puhut itsellesi? Kohti ystävällisempää sisäistä puhetta
Miten sinulla on tapana puhua itsellesi? Rohkaisetko ja kannustatko itseäsi vai oletko kenties itsesi pahin kriitikko? Sisäinen puhe on usein tiedostamattomalla tasolla tapahtuvaa, automaattista puhetta itsellemme. Emme välttämättä tule edes ajatelleeksi, miten sisäinen puheemme vaikuttaa mielialaamme ja itsetuntoomme. Miten sinä puhut itsellesi? Sisäinen puheemme voi joko nostaa meitä ylös tai painaa meitä alaspäin. Siksi on tärkeää opetella […]
Työkaverin burn out: Mitä tehdä, kun kollega vaikuttaa uupuneelta?
Työkaverin burn out tai uupuminen voi olla huolta ja kysymyksiä herättävä aihe. Mistä työkaverin burn outin voi tunnistaa, ja mitä tehdä, jos kollega vaikuttaa uupuneelta? Kenen vastuulla on huolehtia siitä, ettei väsymys etene uupumiseen, ja mitä voi tehdä ennakkoon? Burn out -oireet on usein vaikea tunnistaa omassa elämässään, jolloin ne saattavatkin ensin näkyä ulospäin. Lievä […]
Ärsyttääkö ilman syytä? Helpot ja toimivat vinkit surumielisyyden hoitoon
Tuntuuko joskus siltä, että ärsyttää tai olo on surumielinen, etkä oikein tiedä syytä? Sen kuitenkin tiedät, että tunteesta olisi kiva päästä eroon – keinot vain puuttuvat. Kokosimme tähän kirjoitukseen helpot vinkit surumielisyyden hoitoon. Varmista fyysinen hyvinvointisi Ensimmäinen vinkki voi kuulostaa liiankin helpolta, mutta voi auttaa jo suurimmassa osaa ärsytystapauksia. Jos olo tuntuu surumieliseltä, tarkista onko fyysinen […]
Kiitollisuuden harjoittamisella lisää hyvää elämään
Tietoinen kiitollisuuden harjoittaminen arjessa tekee elämästä onnellisempaa. Jokaisella meistä on valta päättää keskittyykö siihen, mikä elämässä on hyvin, vaiko siihen, mikä on huonosti – ja molempiahan löytyy. Helppo tapa tuoda lisää hyvää omaan elämään on kiitollisuuspäiväkirjan pitäminen. “Kell’ onni on, se onnen kätkeköön,” totesi Eino Leino runossaan Laulu onnesta jo vuonna 1900. Siinä missä luolamiehillä […]
Viisasta elämää Liftedin kirjavinkeillä – 8 kirjaa, jota et halua jättää lukematta!
Tervetuloa Liftedin kirjastoon! Me Liftedillä olemme ikuisia oppilaita ja erittäin intohimoisia itsemme kehittäjiä – niin kuin varmasti sinäkin, joka parhaillaan luet tätä! Nykyajan sähköisten laitteiden villitsemässä maailmassa kirjojen lukeminen on paitsi loistava tapa kehittää itseään myös erittäin hyvä keino rauhoittua ennen nukkumaanmenoa. Mikä parasta, se on lähestulkoon kaikkien saatavilla oleva harrastus. Tiesitkö, että kirjastokortin on todettu jopa […]