Nukkuminen, osa 1

Miten maksimoida treenitulokset, oma työteho ja ajattelukyky? Hyvin lepäämällä ja nukkumalla! Mitkä ovat unen positiiviset vaikutukset kehossamme ja unenpuutteen riskit? Tämä video on Liftedin Uni-saagan ensimmäinen osa ja vastaa juuri näihin kysymyksiin.

Tukimatskut: http://www.slideshare.net/liftedfi/nukkuminen-osa-1

Scroll to Top