Lifted upgrades: Palauttava piimäsmoothie

Liftedin “salainen ainesosa” treeneistä palauttavassa smoothiessa on viime aikoina ollut suomalaiseen ravitsemukseen vuosisadat kuulunut piimä. Lasillinen rasvaista, ahnasta, piimää on jo itsessään herkullinen juoma, jonka makua n. puolikas desi heraproteiinia vain laajentaa kermaisemmaksi. Blenderissä valmistuu tietenkin monipuolisempi herkullisen marjaisa piimäsmoothie, jonka resepti alla. Tätä reseptiä on hiottu toden teolla, joten suosittelemme että et jätä yhtään ainesosaa pois – myös herneenversot ovat pakolliset!


Lifted upgrades: palauttava piimäsmoothie

Resepti (2:lle fyysisestä rasituksesta väsyneelle soturille):

5dl luomupiimää

3dl marjasekoitusta (mustaherukka, punaviinimarja, mansikka)

2dl maustamatonta heraproteiinia

1/2 pipetillistä vadelmasteviaa

Kourallinen herneenversoja

ripaus mehiläisen siitepölyä

ripaus laatusuolaa

 

Lifted upgrades: palauttava piimäsmoothie

 

Olemme testailleet pitkään optimaalisia komponentteja jaksamista ja suorituskykyä tukevaan ruokavalioon. Suomen laadukkaimmat superfoodit löydät Puhdistamon verkkokaupasta. Lisäksi meidän koodilla ”lifted” saat -10% kaikista tuotteista kassalla, tsekkaa meidän suosituksemme alla olevan linkin takaa.

 

 

 

Scroll to Top