Avainsana: Lifted KITCHEN

Kaikki kahvista! Terveyttä ja suorituskykyä?

Kaikki kahvista! Terveyttä ja suorituskykyä? kahvi suorituskyky hyvinvointi

Jos olisin 10 vuotta sitten sanonut, että kahvi tulee olemaan yksi 2010-luvun kuumimpia terveystuotteita, minua oltaisiin pidetty hulluna. Nyt tämä on jokaiselle jopa itsestäänselvyys. Nyt kahvibrändit sponsoroivat terveysalan vaikuttajia, Instagram-feed täyttyy sporttaajien kahvikuvista ja kuumimmat terveysbrändit launchaavat uusia kahvituotteitaan. Suomessa kahvifiilistely eskaloituu totta kai automaattisesti meidän historiallisesti valtavan kahvin kulutuksen myötä, mutta tietysti tämäkin terveystrendi […]

Smoothie Series #9: Arno Paula, Ambronite Ironman – treenaajan välipala

Smoothie Series #9: Arno Paula, Ambronite Ironman – treenaajan välipala

Mekin olemme valmiita rauhoittumaan pääsiäislomalle, mutta sitä ennen aiomme valmistaa vielä treenaajan välipalan! Tällä kertaa Smoothie Series -jaksossa uuden reseptin esittelee urheilija ja supermies, Arno, Ambronite tiimistä! Arnon smoothie pitää virran käynnissä, jos sinulla on paljon töitä tai treenejä edessäsi. Välipala soveltuu myös loistavasti aamupalaksi, joten katso video ja testaa reseptiä! Kerro meille, mitä pidit. […]

Smoothie Series #5: Nelli Lähteenmäki, The You -hedelmäsmoothie

Smoothie Series #5: Nelli Lähteenmäki, The You -hedelmäsmoothie

Viides Smoothie Series -jakso antaa sinulle energisen potkun viikonlopun alkamisen kunniaksi! Tällä kertaa vieraanamme on YOU -appin yksi perustajista, Nelli Lähteenmäki, ja valmistamme hänen kanssaan hedelmäsmoothien. Tämän reseptin jokainen ainesosa on suunniteltu edustamaan terveyden eri osa-alueita: mieli, keho ja liike ovat mukana tämän reseptin valmistuksessa. Katso resepti ja video alta: The You -hedelmäsmoothie YOU-yhteisön suunnittelemana: […]

Smoothie Series: #4 Aino Mäkelä, raikas aamusmoothie

Smoothie Series: #4 Aino Mäkelä, raikas aamusmoothie

Aamusmoothie on neljännen jakson teemanamme! Tällä kertaa keittiöömme saapui inspiroiva kirjailija, personal trainer ja bloggaaja Aino Mäkelä. Hän jakaa kanssamme energisoivan ja fressin smoothien, joka sopii etenkin aamuihin. Ainon raaka-aineet ovat puhtaita ja ravinteikkaita, joten tällä reseptillä aamu alkaa varmasti loistavasti: Ainon aamusmoothieresepti yhdelle: ½ tuorekurkku 2 selleriä kourallinen fenkolia kourallinen korianteria 1 dl of pakastepinaattia 1 […]

Smoothie series: #3 Jukka, Hot Chocolate Lover -suklaasmoothie

Smoothie series: #3 Jukka, Hot Chocolate Lover -suklaasmoothie

Kuuma suklaasmoothie on Smoothie Seriesin kolmannen jakson reseptinä! Tällä kertaa coach Jukka valmistaa spesiaalismoothien, joka on suunniteltu etenkin ystävänpäivän treffejä varten kylmään talvi-iltaan. Resepti on loistava harmaisiin ja kylmiin päiviin, sillä se on lämmin smoothie, joka piristää sekä sinua, että deittikumppaniasi! Katso resepti videolta ja alta: Kuuma suklaasmoothie: 1 Avokado 1 tl Kaneli-kookosöljyä 1 dl […]

Smoothie series: #1 Anni Kravi, Queen’s smoothie bowl – raikas smoothie

Smoothie series: #1 Anni Kravi, Queen’s smoothie bowl – raikas smoothie

Liftedin Smoothie Series -sarjan ensimmäisenä reseptinä valmistetaan raikas smoothie! Kauden avaa smoothiekulhojen kuningatar, Anni Kravi. Blueberryboostin Anni esittelee meille tämänhetkisen suosikkireseptinsä, jonka voit katsoa videolta: Queen’s smoothie bowl – raikas smoothie resepti: 1,5 dl pakastettuja edamame papuja 1 iso banaani 1 kourallinen pinaattia 1/2 pieni sitruuna 1,5 dl maustamatonta jogurttia tai soijajogurttia 1 cm pala […]

Miten avata Lifted-suosikkihedelmä granaattiomena?

Miten avata Lifted-suosikkihedelmä granaattiomena? Granaattiomenan avaaminen

Yksi Lifted-tiimin suosikkihedelmistä, granaattiomena, on nyt kaudessa, mikä tarkoittaa, että ne ovat herkullisempia, edullisimpia, ekologisempia ja mahdollisesti myös ravintorikkaampia kuin mihinkään muuhun aikaan vuodesta. Tällä hetkellä kilo granaattiomenoita maksaa alle 4 €/kg, joten tämä eksoottinen huvi on jopa tomaattienkin syömistä halvempaa! Granaattiomenan parhaat puolet: Sisältää todella suuren määrän antioksidantteja Sisältää paljon vitamiineja (etenkin C, K […]