Avainsana: Lifted vastaa

Lifted vastaa: Takaa itsellesi energinen syksy!

Lifted vastaa: Takaa itsellesi energinen syksy!

Miten naisen hormonitoiminta vaikuttaa treenitehoihin? Miksi tavoitteiden ylöskirjaaminen on niin kovin tärkeää? Muun muassa näihin kysymyksiin vastasimme tässä kuussa Lifted vastaa -sarjassamme. Huomasimme aiemmin, että monesti samat kysymykset askaruttavat sekä seuraajia että valmennuksiin osallistuneita henkilöitä. Sen vuoksi päätimme luoda viikottaisen sarjan, jossa vastaamme teidän kysymyksiinne. Jos osa jaksoista on mennyt ohi, löydät ne YouTuben Lifted vastaa […]

Lifted vastaa: ”Voiko kehonpainotreenillä kasvattaa lihaksia?” ja muut kuukauden hyvinvointineuvot

Lifted vastaa: ”Voiko kehonpainotreenillä kasvattaa lihaksia?” ja muut kuukauden hyvinvointineuvot

Voiko kehonpainotreenillä kasvattaa lihaksia? Kuinka paljon unta on tarpeeksi? Muun muassa näihin kysymyksiin vastasimme tässä kuussa Lifted vastaa -sarjassamme. Huomasimme aiemmin, että monesti samat kysymykset askaruttavat sekä seuraajiamme että valmennuksiimme osallistuneita henkilöitä. Siksi päätimme luoda viikottaisen sarjan, jossa vastaamme kysymyksiinne. Jos osa jaksoista on mennyt sinulta ohi, löydät ne YouTuben Lifted vastaa -soittolistaltamme. Viimeisen kuukauden aikana vastasimme […]

Lifted vastaa: Kuukauden parhaat hyvinvointivinkit koottiin yhteen

Lifted vastaa: Kuukauden parhaat hyvinvointivinkit koottiin yhteen

Noin kuukausi sitten aloitimme uuden videosarjan nimeltä Lifted vastaa. Meiltä on kysytty paljon kysymyksiä hyvinvointiin ja sen eri osa-alueisiin liittyen – ja usein törmäämme samoihin kysymyksiin yhä uudelleen. Sen vuoksi päätimme luoda viikottaisen sarjan, jossa vastaamme teidän kysymyksiinne. Jos osa jaksoista on mennyt ohi, löydät ne YouTuben Lifted vastaa -soittolistaltamme. Viimeisen kuukauden aikana vastasimme näihin […]