Avainsana: liikkuvuus

Kehonpainoharjoittelu – liikkuvuutta, voimaa ja onnellisuutta

Kehonpainoharjoittelu – liikkuvuutta, voimaa ja onnellisuutta

Haluan että muutkin voivat kokea kehossaan voimaannuttavan avoimuuden tunteen johon ihmiskeho on suunniteltu. Tässä auttaa kehonpainoharjoittelu. Mielestäni sanonta ”Most people have no idea how good their body is designed to feel” on erinomainen. Uskon, että suurimmalla osalla länsimaisessa yhteiskunnassa elävistä ihmisistä ei ole tietoa siitä, kuinka hyvältä omassa kehossa eläminen voi tuntua. Tähän liittyy toki hyvinvointi kokonaisuutena, […]

Liftedin kehonpainotreenit mukana TwentyKnotsin Taster Sessioneissa!

Liftedin kehonpainotreenit mukana TwentyKnotsin Taster Sessioneissa!

TwentyKnots järjestää sunnuntaina 7.6. Helsingissä, Kalastajantorpalla ilmaisen Windsurf & SUP Taster Sessionsin. Yksi kesän kovimmista tapahtumista järjestetään jo neljättä kertaa ja me olemme innolla mukana myös tänä vuonna! Päivän aikana pääset testailemaan windsurfausta, suppailua, SUP joogaa ja tietysti Liftedin vetämiä Kehonpainopaino –harjoituksia maalla sekä laudalla vedessä! Kesän kuumin laji SUP Bodyweight on siis myös testattavanasi! […]

Joogaopettajakoulutus Rishikeshissa, Intiassa

Joogaopettajakoulutus Rishikeshissa, Intiassa Joogaopettajakoulutus Rishikesh

Namaste Intiasta! Monet ovat kyselleet parhaillaan menossa olevasta joogaopettajakoulutuksestani, joten tässä hieman selvennystä näihin mystisiin meininkeihin! Vuosi sitten suoritin 9 viikon intensiivisen ja erittäin loistavaksi osoittautuneen Bikram-joogaopettajakoulutuksen Kaliforniassa. Kurssi opetti minulle erittäin paljon etenkin joogasta, opettamisesta ja itsestäni. Sain valmiit eväät opettamiseen ja aloinkin opettaa saman tien Bikram Helsinki –joogastudiolla. Opetettuani joogaa useita kertoja viikossa […]