Avainsana: nettivalmennus

Liftedin joululahjavinkit: Hyvinvointia ja elämyksiä pukinkonttiin

Liftedin joululahjavinkit: Hyvinvointia ja elämyksiä pukinkonttiin

Joulu alkaa olla jo ovella, mutta onko lahjat vielä ostamatta? Joskus lahjojen hankinta voi tuottaa turhaa päänvaivaa, joten päätimme koota koko valmentajatiimin voimin parhaimmat lahjavinkit niille, jotka ovat kiinnostuneita omasta hyvinvoinnistaan – tai ehkä kaipaavat muutosta arkeensa ja tapoihinsa! Valikoimme pukinkonttiin lahjoja, joiden vaikutus jatkuu vielä pitkään paketin aukaisun jälkeen. Näistä vinkeistä löytyy varmasti myös […]

Valmennettavan tarina: ”Tämä on viimeinen oljenkorteni”

Valmennettavan tarina: ”Tämä on viimeinen oljenkorteni”

Valmennettavan tarina -juttusarjassa Lifted FIT -valmennukseen osallistuneet kertovat oman tarinansa omin sanoin. Tällä kertaa verkkovalmennus kokemuksiaan avaa Minna, joka saavutti upeita tuloksia kahden kuukauden aikana: Ennen ensimmäiseen nettivalmennukseen lähtemistä olin taistellut kilpirauhassairauden kanssa useamman vuoden. Sairaus veti minut niin fyysisesti kuin henkisestikin todella huonoon kuntoon. Aloitekyvyttömyys ja mielen matalalento suorastaan estivät fyysisen aktiviteetin. Sohvan nurkkaan, piiloon kaikelta, […]

Valmennettavan tarina: ”Olin skeptinen siitä, saavutanko tuloksia”

Valmennettavan tarina: ”Olin skeptinen siitä, saavutanko tuloksia”

Olen 28-vuotias sairaanhoitaja ja harrastanut monipuolisesti liikuntaa pienestä asti. Aikaisemmin vietin lähes kaiken aikani entisen työni ratsastuksen parissa, jolloin myös hyötyliikuntaa kertyi runsaasti. Opintojen alkaessa luovuin hevosharrastuksesta ja siitä asti olen ollut ahkera ryhmäliikunnan kuluttaja. Vuonna 2012 aloitin maastopyöräilyn, jota harrastan ympäri vuoden ja kilpailen harrastusmielessä. Olen myös äitini yllyttämänä ja tsemppaamana juossut yhden maratonin, […]