Avainsana: solgar

Kaikki irti keväästä Liftedin vinkeillä!

Kaikki irti keväästä Liftedin vinkeillä!

Kevään saapuminen tuntuu joka vuosi yhtä innostavalta: jo helmikkuussa valon määrä alkaa kasvaa ja samalla myös energiatasot alkavat kohota pitkän kaamosajan jälkeen. Kaikille talven kääntyminen kevääksi ei ole niin innostavaa aikaa, sillä kellojen siirtäminen voi sotkea unirytmin jopa viikoiksi. Kuuluitpa sitten kumpaan tahansa ryhmään, voit joka tapauksessa nauttia keväästä omalla tavallasi!  Laadimme pääsiäislukemiseksi Liftedin vinkit, […]

Hyvinvointivinkit syksylle: Lue Liftedin TOP6!

Hyvinvointivinkit syksylle: Lue Liftedin TOP6!

Syksy koitti tänäkin vuonna, ja kirpeät syysaamut muistuttavat jo koko ajan lähenevästä talvesta. Syksyinen vuodenaika tuo mukanaan paljon hyvää: luonto on värikäs, ja syyskuussa saatiin nauttia loistavasta marja- ja sienisadosta. Harmillisia vaikutuksia on ilmoilla myös: syysflunssa on kaatanut monet sängynpohjalle, ja toisten mieltä saattaa madaltaa piementyvät illat, jotka vievät meitä kohti kaamosaikaa. Jos väsymys ja madaltunut […]

Superyrtti kurkuma – miksi se on niin suosittu?

Superyrtti kurkuma – miksi se on niin suosittu?

Kurkuma on kasvattanut viime aikoina suosiotaan tehokkaana yrttinä, joka ei ainoastaan toimi mausteena – kurkumaa käytetään paljon myös sen terveyshyötyjen vuoksi. Kurkuman teho perustuu siinä vaikuttavaan ainesosaan, kurkumiiniin. Vahvojen tutkimusnäyttöjen ja omien kokemusten myötä kurkuma onkin juurtunut osaksi myös Liftedin valmentajatiimin ruokavaliota. Lukuisia terveyshyötyjä Sekä Liftedin tiimi että valmennettavamme ovat kokeneet kurkuman loistavaksi lisäksi omaan […]