Avainsana: valmennus

Valmennettavan tarina: ”Edessä oli suuri elämäntaparemontti”

Valmennettavan tarina: ”Edessä oli suuri elämäntaparemontti”

Valmennettavan tarina -juttusarjassa Lifted FIT -nettivalmennukseen osallistuneet kertovat kokemuksistaan ja arjestaan omin sanoin. Seuraavaksi vuoroon pääsee vuoden viimeiseen Lifted FIT -valmennukseen osallistunut ahkera treenaaja Sari: Valotan ensin vähän menneisyyttäni. Lopetin tupakanpolton vuoden 2007 joulun jälkeen tapaninpäivänä todella pahan flunssan takia. Ei vain pystynyt enää polttamaan. Flunssa parani pitkän ajan päästä, koko tämän ajan olin tupakoimatta. Jatkoin […]

Valmennettavan tarina: ”Parasta on ollut kokonaisvaltaisuus”

Valmennettavan tarina: ”Parasta on ollut kokonaisvaltaisuus”

Valmennettavan tarina -juttusarjassa Lifted FIT -nettivalmennukseen osallistuneet kertovat kokemuksistaan ja arjestaan omin sanoin. Ensimmäiseksi tarinansa kertoo arkkitehtiopiskelija ja Clean Choice -blogin ylläpitäjä Iris, joka on osallistui viime vuoden aikana kumpaankin Lifted FIT -valmennukseen: Tutustuminen Lifted-yhteisöön on tainnut tapahtua Lifted-blogin kautta, jonka sivuille minut ovat johdattaneet ainakin maistuvat punajuuripihvit. Liftedin blogista ja Instagramista huokuva hyvä olo […]

Vierailijakirjoitus: ”Miten verkkovalmennus voi olla yhteisöllinen?”

Vierailijakirjoitus: ”Miten verkkovalmennus voi olla yhteisöllinen?”

Tämän blogin on kirjoittanut Lifted FIT-valmennukseen osallistunut Reetta! Ennakkoluuloja ensimmäistä nettivalmennusta kohtaan Harrastan liikuntaa aktiivisesti ja terveelliset elämäntavat ovat olleet arkeni perusta jo pidemmän aikaa. Pidän huolta terveydestäni ja olen kahlannut läpi valtavasti tietoa, joka käsittelee ravitsemusta ja kuntoilua. Siten mietin kauan, mitä hyötyä Lifted FIT -valmennukseen lähtemisestä minulle olisi: oppisinko mitään uutta ravintoon tai hyvinvointiin […]

Paremmaksi valmentajaksi Martin Rooneyn opein!

Paremmaksi valmentajaksi Martin Rooneyn opein! TFW ohjaajakoulutus

Muutama viikko sitten kuulin, että huippuvalmentaja ja Training For Warriors -konseptin isä Martin Rooney olisi pian tulossa Suomeen järjestämään TFW level 1 –ohjaajakoulutuksen. Miehen tekstejä lukeneena ja videoita nähneenä tiesin, että tämä olisi varsin ainutlaatuinen tilaisuus oppia lisää valmentamisesta maailmanluokan ammattilaiselta. TFW:n metodit eivät olleet minulle kovinkaan tuttuja ja totuuden nimissä suurimman kiinnostuksen minussa herätti ehdottomasti […]