Aamuvesi – energinen aloitus päivälle!

Aamuvesi – energinen aloitus päivälle!

Aamuvesi on helppo keino, jolla voit vaikuttaa koko päiväsi olotilaan. Aamu nimittäin määrittelee koko tulevan päivän rytmin ja olotilasi. Siksi se kannattaa aloittaa rauhassa, määrätietoisesti ja energisesti! Juuri energisyyteen on helppoa ja tehokasta...

Nesteytys & Juominen

Nyt aukeaa tietoarkku nesteyttämiseen ja juomiseen liittyen! Kunnon nestetasapaino vaatii huomiota ja etenkin tietoa sen ylläpidosta. Nestetasapainon vaikutukset näkyvät voinnissasi koko ajan – oli se sitten huono tai hyvä! Tsiigaa video, poimi vinkit ja suuntaa...