Uusimmat Artikkelit Asiakastarinat (27) Case (7) Podcast (31) Uutiset (28) Yksi Hyvinvointi -podcast (63) Yleinen (7) Johtaminen (32) Työhyvinvointi (90) In English (7) Lifted valmennukset (9) Palautuminen & stressinhallinta (34) Lifted uutiset (4) Mieli (22) Liikkuminen (9) Ravinto (3) Sosiaalisuus (3) Rekry (3)
Sivu: 1/2

Tunnelmia Unen SM-kisoista: yllätysvoittajat veivät kotiin kultaisen tyynyn

Unen Suomen mestaruus -kilpailu käytiin huhtikuussa kolmannen kerran Radisson Blu Seasidessa Helsingissä. Palautuminen on noussut kuumaksi puheenaiheeksi työhyvinvointialalla, ja herkullisen…

Unen SM 2019: Yksilön hyvinvointi työyhteisön asiana

Oletko koskaan miettinyt, mitä tapahtuisi, jos työhyvinvointi ei olisikaan vain yksilön asia? Mitä, jos työyhteisö huolehtisi jäsentensä riittävästä palautumisesta? Miten…

Unenlaatu uudelle tasolle – näillä vinkeillä nukut mestaruustason unta!

Unenlaatu on merkittävä tekijä hyvinvoinnillemme, ja kuitenkin yhä useampi laiminlyö untaan. Tämän artikkelin vinkeillä voit nostaa unenlaatusi uudelle tasolle ja nukkua…

Puhelimen sininen valo pois – näin parannat unen laatuasi hetkessä!

Uni on yksi kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin peruspilareista. Törmäämme kuitenkin valitettavan usein siihen, että juuri unesta lähdetään karsimaan heti, kun kiire ja…

Aiheuttaako helle unettomuutta? Nuku ulkona!

Suomen kesän supersäät ovat tuskin jääneet keneltäkään huomaamatta, saati sitten tuntumatta. Vaikka kuinka aurinkoisesta säästä tulisikin nauttia niin kauan kuin…
Podcast

Yksi hyvinvointi #009: Kaikki, mitä olet halunnut tietää unesta! | Susan Pihl

Yksi hyvinvointi -podcastin ensimmäinen tuotantokausi lähenee loppuaan. Kauden toisiksi viimeisessä jaksossa pureudutaan erittäin ajankohtaiseen ja mielenkiintoiseen aiheeseen; selvitämme nimittäin kaiken,…

Toista kertaa järjestetyissä Unen SM -kisoissa etsittiin Suomen laadukkainta unta – mestarin uni oli huipputasoa

Unen SM 2018, mediatiedote 6.4.2018, julkaisuvapaa heti Viime yönä järjestetyn Unen SM -kilpailun voittajaksi kruunattiin Dani Nukarinen. Suomen parhaimman nukkujan unesta…

Tässä ovat vuoden 2018 Unen SM-kisaajat!

Unenlaatu on merkittävä tekijä hyvinvoinnillemme, mutta yhä useampi laiminlyö untaan. Sen vuoksi järjestämme tänäkin vuonna Unen SM-kisat, sillä haluamme nostaa unen…

Lifted järjestää Unen SM-kisat 5-6.4.!

Järjestimme viime vuonna ensimmäiset Unen SM-kilpailut, ja tänä vuonna leikkimielinen mutta sitäkin merkityksellisempi mestaruuskisa palaa uusien kilpailijoiden kanssa! Liftedin verkkovalmennuksissa olemme…

Väsymys on yleinen vaiva – mistä apua unettomuuteen ja uupuneeseen oloon?

Väsymys on ongelma, joka vaivaa varmasti ajoittain meistä jokaista. Se on kuitenkin oire, jonka tulisi olla vain ajoittainen tunnetila huonosti…

Unen SM-kisat: Top 10 -vinkit unenlaadun kehittämiseen

Unen merkitys – unenlaatu jalustalle! Huhtikuussa 2017 järjestimme Suomen ensimmäiset Unen SM-kisat. Kisojen ensisijaisena tavoitteena oli nostaa uni sen ansaitsemalle…

Työhyvinvoinnin ja motivaation johtaminen organisaatiossa

Mistä henkilöstön motivaatio ja työhyvinvointi monilla aloilla nykyään koostuu? Artikkelissa pureudutaan työhyvinvoinnin ja motivaation johtamiseen.