Podcast

Yksi Hyvinvointi #024: Miten lisää flow’ta? | Jussi Venäläinen

Tervetuloa Yksi Hyvinvointi -podcastin pariin! Tässä jaksossa Taneli saa vieraakseen flow-tilan asiantuntijan, Jussi Venäläisen. Luvassa on mielenkiintoinen ja taatusti oivalluttava keskustelu flow-tilasta asiantuntijatehtävissä. Saat mukaasi monia konkreettisia vinkkejä siihen, miten luoda puitteet flow-tilalle sekä yksilö- että organisaatiotasolla. Ei kun kuuntelemaan! 

Löydät jakson alla olevista osoitteista – nykyisin myös Spotifysta!

  1. iTunesista tai omasta podcast-sovelluksestasi
  2. RadioPlay-saitilta tai -sovelluksesta
  3. SoundCloudista
  4. Spotifysta

 

Yksi Hyvinvointi -jakso 24 | Muistiinpanot:

Kuka on Jussi Venäläinen ja miten hänestä tuli flow-tilan asiantuntija? [00:00]

Työn tuottavuus [5:00]

  • Tuottavuuden kaava: olennaisuus x tavat x flow
  • Avaimet onnistuneeseen syvään työhön

Mitä flow-tila on käytännössä? [8:30]

  • Eri tasot: mikro vs. makro, yksilö vs. ryhmä

Mitä hyötyä flow-tilasta on? [12:55]

  • Käytännön hyödyt lyhyellä ja pitkällä tähtäimeillä

Mitä flow-tila vaatii? [18:50]

  • Haasteellisuuden merkitys
  • Kevyt vs. syvä flow
  • Keskeytykset ja multitasking

Miten syvä työ ja flow-tila suhteutuu toisiinsa? [24:20]

Lifted-uutiskirje

Flow-tilan neljä vaihetta [25:45]

  • Ponnistelu, rentoutuminen, flow, palautuminen
  • 10 minuutin sääntö

Miten flow-tilan syntymistä pystyy edesauttamaan? [33:55]

  • Teorian tasolla: haasteen ja osaamisen suhde, selkeä suunta ja tavoitteet, välitön palaute ym.
  • Konkretian tasolla: vireystila, keskittymiskyky ja haastavuus ym.

Mitä yksilö voi tehdä päästäkseen flow-tilaan? [59:30]

Mitä työyhteisötasolla voi tehdä? [1:02:00]

Miten organisaatio voi luoda puitteet flow-tilalle? [1:08:35]

  • Organisaatiokulttuurin vaikutus

Kaksi kysymystä [1:11:30]:

  • Mikä luomasi päivittäinen tapa mahdollistaa oman hyvinvointisi?
  • Minkä neuvon antaisit kymmenen vuotta nuoremmalle itsellesi?

BONUS! Loppuhuipennuksena loistouutisia! 

 

Verkostoidu Jussin kanssa LinkedInissä ja lataa ilmainen flow-opas hänen verkkosivuiltaan täältä. Ota myös kuunteluun Jussi Venäläinen -podcast.

Seuraa Liftediä:

Yksi Hyvinvointi -podcastin ykköskauden jaksot löydät kokonaisuudessaan täältä.

Koska on vain Yksi Hyvinvointi.

Uusimmat sisällöt:

Liftcast #46

#46: Onnistunut organisaation kehitys kulissien takaa │ Iina Torppa

Miten onnistunut valmennus ja kehitysprojekti mahdollistetaan? Liftedin Customer Success Manager Iina Torppa kertoo salat kulissien takaa.

Johtaminen

Johtoryhmän kehittäminen on organisaation onnistumisen edellytys

Johtoryhmän kehittäminen on kriittistä organisaation menestyksen kannalta. Artikkelissa kerromme miten kehitys tapahtuu.

Lue
Liftcast #45

Liftcast #45: Johtoryhmätutkimus paljastaa │ Kirsti Kehusmaa & Taneli Rantala

Liftcastissa ruoditaan Suomen laajinta johtoryhmätutkimusta. Johtoryhmätutkimus paljastaa merkittävää kehityspotentiaalia johtoryhmissä.

Johtaminen

Suuri Johtoryhmätutkimus 2025: Karua kertomaa johtoryhmien työn laadusta ja tuloksellisuudesta

Tutkimustulokset kertovat johtoryhmätyön laadusta ja tuloksellisuudesta sekä osoittavat selkeästi tärkeimmät kehityksen kohteet.

Lue
Uutiset

REKRY: Sinustako Liftedin Marketing Specialist / RevOps Specialist?

Lifted nousussa! Oletko sinä tiimin uusi Marketing Specialist / RevOps Specialist, joka mahdollistaa kaupallisen kasvun myös jatkossa?

Lue