Podcast

Yksi Hyvinvointi #024: Miten lisää flow’ta? | Jussi Venäläinen

Tervetuloa Yksi Hyvinvointi -podcastin pariin! Tässä jaksossa Taneli saa vieraakseen flow-tilan asiantuntijan, Jussi Venäläisen. Luvassa on mielenkiintoinen ja taatusti oivalluttava keskustelu flow-tilasta asiantuntijatehtävissä. Saat mukaasi monia konkreettisia vinkkejä siihen, miten luoda puitteet flow-tilalle sekä yksilö- että organisaatiotasolla. Ei kun kuuntelemaan! 

Löydät jakson alla olevista osoitteista – nykyisin myös Spotifysta!

  1. iTunesista tai omasta podcast-sovelluksestasi
  2. RadioPlay-saitilta tai -sovelluksesta
  3. SoundCloudista
  4. Spotifysta

 

Yksi Hyvinvointi -jakso 24 | Muistiinpanot:

Kuka on Jussi Venäläinen ja miten hänestä tuli flow-tilan asiantuntija? [00:00]

Työn tuottavuus [5:00]

  • Tuottavuuden kaava: olennaisuus x tavat x flow
  • Avaimet onnistuneeseen syvään työhön

Mitä flow-tila on käytännössä? [8:30]

  • Eri tasot: mikro vs. makro, yksilö vs. ryhmä

Mitä hyötyä flow-tilasta on? [12:55]

  • Käytännön hyödyt lyhyellä ja pitkällä tähtäimeillä

Mitä flow-tila vaatii? [18:50]

  • Haasteellisuuden merkitys
  • Kevyt vs. syvä flow
  • Keskeytykset ja multitasking

Miten syvä työ ja flow-tila suhteutuu toisiinsa? [24:20]

Lifted-uutiskirje

Flow-tilan neljä vaihetta [25:45]

  • Ponnistelu, rentoutuminen, flow, palautuminen
  • 10 minuutin sääntö

Miten flow-tilan syntymistä pystyy edesauttamaan? [33:55]

  • Teorian tasolla: haasteen ja osaamisen suhde, selkeä suunta ja tavoitteet, välitön palaute ym.
  • Konkretian tasolla: vireystila, keskittymiskyky ja haastavuus ym.

Mitä yksilö voi tehdä päästäkseen flow-tilaan? [59:30]

Mitä työyhteisötasolla voi tehdä? [1:02:00]

Miten organisaatio voi luoda puitteet flow-tilalle? [1:08:35]

  • Organisaatiokulttuurin vaikutus

Kaksi kysymystä [1:11:30]:

  • Mikä luomasi päivittäinen tapa mahdollistaa oman hyvinvointisi?
  • Minkä neuvon antaisit kymmenen vuotta nuoremmalle itsellesi?

BONUS! Loppuhuipennuksena loistouutisia! 

 

Verkostoidu Jussin kanssa LinkedInissä ja lataa ilmainen flow-opas hänen verkkosivuiltaan täältä. Ota myös kuunteluun Jussi Venäläinen -podcast.

Seuraa Liftediä:

Yksi Hyvinvointi -podcastin ykköskauden jaksot löydät kokonaisuudessaan täältä.

Koska on vain Yksi Hyvinvointi.

Uusimmat sisällöt:

Johtaminen

Johtamislupaus: Minä lupaan olla hyvä johtaja – kautta kiven ja kannon

Johtamisen periaatteet ja johtamislupaukset toteuttavat arvoja ja strategiaa käytännön johtamistyössä. Periaatteet mahdollistavat jaetun ja yhdessä hyväksytyn ymmärryksen hyvästä organisaatiolle sopivasta johtamisesta.

Lue
Liftcast #20

Liftcast #20: Tehokkaat johtamislupaukset │ Susa Nikula

Kuuntele miten yritys voi kehittää ja yhtenäistää johtamistaan tehokkaasti johtamislupauksien avulla. Äänessä Susa Nikula ja Taneli Rantala.

Johtaminen

Johtamisen TOP 3 syksyllä 2023

Tämän syksyn johtamispuheet liittyvät vahvasti toimintaympäristössä tapahtuviin muutoksiin: muutosneuvotteluihin, suorituksen johtamiseen ja johtoryhmän uudistumistarpeisiin.

Lue
Johtaminen

Miten edesauttaa sujuvaa siirtymää asiantuntijasta esihenkilöksi?

Monesti kuulee sanottavan, että hyvä asiantuntija hukataan, kun tarjotaan hänelle esihenkilöpestiä. Onneksi tilanne ei ole näin mustavalkoinen todellisessa elämässä. Harva meistä aloittaa työuraansa suoraan esihenkilötehtävissä. Useiden esihenkilöiden kokemustausta on nimenomaan erilaisista asiantuntijatehtävistä. Tähän siirtymään kannattaa kiinnittää aivan erityistä huomiota työyhteisöissä, sillä hyvä ihmisten johtaminen on hyvinvoivan ja tuloksellisen työyhteisön perusta.

Lue
Liftcast #19

Liftcast #19: Asiantuntijasta esihenkilöksi TOP10 │ Taneli Rantala & Jukka Joutsiniemi

Liftcastin Taneli ja Jukka listaavat tällä kertaa 10 parasta vinkkiään onnistuneeseen muutokseen asiantuntijasta esihenkilöksi.