Podcast

Yksi Hyvinvointi #023: Valtakunnan virallisen epäonnistujan tunnustukset | Tomi Kaukinen

Tervetuloa Yksi Hyvinvointi -podcastin pariin! Tässä jaksossa Jukka saa vieraakseen valtakunnan viralliseksi epäonnistujaksi itsensä nimenneen Tomi Kaukisen. Vuoden puhujaksi ehdolla oleva Tomi on monille tuttu LinkedInistä, jossa hän on kertonut avoimesti muun muassa työuupumuksestaan. Luvassa on hauska, vaikkakin vakava keskustelu, joka kannattaa ehdottomasti ottaa kuunteluun! 

Voit kuunnella jakson täältä:

  1. iTunesista tai muista podcast-sovelluksista
  2. RadioPlay-saitilta tai -sovelluksesta
  3. SoundCloudista
  4. Yksi Hyvinvointi -soittolistalta YouTube-kanavaltamme (täältä löydät podcastin videotallenteen.) Varmista, että saat aina tiedon tuoreista podcast-jaksoista laittamalla YouTube-kanavamme seurantaan saman tien!

Yksi Hyvinvointi -jakso 23 | Muistiinpanot:

Intro (jos katsot jakson videolta) [00:00]

Taustaa ja katsaus nykymaailmaan [1:10]

  • Sukupuolten välinen ero pahoinvoinnista kommunikoitaessa
  • Sotien vaikutus etenkin suomalaisten miesten tunteista puhumiseen
  • Jonathan Haidtin tutkimukset Yhdysvaltain nuorten pahoinvoinnista
  • Palautumisen tärkeys ja sen puute nykypäivän työelämässä
  • Miten määritellään tunteiden ilmaisu

Tomin tarina raksalta kauppakorkeakouluun, yrittäjäksi ja burnoutiin [9:30]

Toipumisen alku [26:00]

Miten olisit voinut ennaltaehkäistä burnoutiin päätymisen? [32:00]

  • “Älä estä intohimoasi tai kurista draivia, vaan rakenna tyynyjä ympärillesi”
  • Tomin luomat aamu- ja iltarutiinit
  • Unen ja palautumisen tärkeys

Tapojen voima [45:00]

  • Proaktiviisuus ja realismi tapamuutoksissa

Lifted-uutiskirje

Kaksi kysymystä [50:00]

  • Mikä luomasi tapamuutos on ollut sinulle tärkein?
  • Mitä sanoisit kymmenen vuotta nuoremmalle itsellesi?

Verkostoidu Tomin kanssa LinkedInissä.

 

Seuraa Liftediä:

Yksi Hyvinvointi -podcastin ykköskauden jaksot löydät kokonaisuudessaan täältä.

Lue lisää työuupumuksesta täältä.

Koska on vain Yksi Hyvinvointi.

Uusimmat sisällöt:

Asiakastarinat

CASE Turku Energia: yhdessä määritellyt johtamislupaukset tukevat laadukasta, yhtenäistä johtamismallia

Johtamislupausten pohdinta eri kokoonpanoissa, useammassa tilaisuudessa ja erilaisten välitöiden avulla edesauttoi johtamislupausten täsmentymistä nimenomaan Turku Energian strategiaa, arvoja ja tavoiteltua yhteistä johtamismallia tukevaksi.

Lue
Asiakastarinat

Case Roima Intelligence: Valmennuksella käytännön työkaluja itsensä johtamiseen

Roiman itsensä johtamisen valmennuksessa tuettiin työyhteisön onnistumista kasvavassa globaalissa projektiorganisaatiossa

Lue
Liftcast #28

Liftcast #28: State of leadership in Finland │ Nick Vertigans & David Goddard

In this Liftcast episode, we explore leadership in Finland, delving into characteristics, challenges, and strengths of Finnish leaders.

Asiakastarinat

CASE Pirkanmaan Jätehuolto: Työyhteisötaitojen valmennusta koko henkilöstölle kiertotalouden edelläkävijäyrityksessä

Koko Pirkanmaan Jätehuollon henkilöstö osallistui Liftedin toteuttamaan työyhteisötaitojen valmennukseen

Lue
Liftcast #27

Liftcast #27: Menestyvä yritys sijoittajan silmin │ Jyri Engeström

Liftcast-studiossa Jyri Engeström kertoo menestyvän yrityksen toimintatavoista ja piirteistä sijoittajan silmin.