Podcast

Yksi Hyvinvointi #023: Valtakunnan virallisen epäonnistujan tunnustukset | Tomi Kaukinen

Tervetuloa Yksi Hyvinvointi -podcastin pariin! Tässä jaksossa Jukka saa vieraakseen valtakunnan viralliseksi epäonnistujaksi itsensä nimenneen Tomi Kaukisen. Vuoden puhujaksi ehdolla oleva Tomi on monille tuttu LinkedInistä, jossa hän on kertonut avoimesti muun muassa työuupumuksestaan. Luvassa on hauska, vaikkakin vakava keskustelu, joka kannattaa ehdottomasti ottaa kuunteluun! 

Voit kuunnella jakson täältä:

  1. iTunesista tai muista podcast-sovelluksista
  2. RadioPlay-saitilta tai -sovelluksesta
  3. SoundCloudista
  4. Yksi Hyvinvointi -soittolistalta YouTube-kanavaltamme (täältä löydät podcastin videotallenteen.) Varmista, että saat aina tiedon tuoreista podcast-jaksoista laittamalla YouTube-kanavamme seurantaan saman tien!

Yksi Hyvinvointi -jakso 23 | Muistiinpanot:

Intro (jos katsot jakson videolta) [00:00]

Taustaa ja katsaus nykymaailmaan [1:10]

  • Sukupuolten välinen ero pahoinvoinnista kommunikoitaessa
  • Sotien vaikutus etenkin suomalaisten miesten tunteista puhumiseen
  • Jonathan Haidtin tutkimukset Yhdysvaltain nuorten pahoinvoinnista
  • Palautumisen tärkeys ja sen puute nykypäivän työelämässä
  • Miten määritellään tunteiden ilmaisu

Tomin tarina raksalta kauppakorkeakouluun, yrittäjäksi ja burnoutiin [9:30]

Toipumisen alku [26:00]

Miten olisit voinut ennaltaehkäistä burnoutiin päätymisen? [32:00]

  • “Älä estä intohimoasi tai kurista draivia, vaan rakenna tyynyjä ympärillesi”
  • Tomin luomat aamu- ja iltarutiinit
  • Unen ja palautumisen tärkeys

Tapojen voima [45:00]

  • Proaktiviisuus ja realismi tapamuutoksissa

Lifted-uutiskirje

Kaksi kysymystä [50:00]

  • Mikä luomasi tapamuutos on ollut sinulle tärkein?
  • Mitä sanoisit kymmenen vuotta nuoremmalle itsellesi?

Verkostoidu Tomin kanssa LinkedInissä.

 

Seuraa Liftediä:

Yksi Hyvinvointi -podcastin ykköskauden jaksot löydät kokonaisuudessaan täältä.

Lue lisää työuupumuksesta täältä.

Koska on vain Yksi Hyvinvointi.

Uusimmat sisällöt:

Johtaminen

Johtamislupaus: Minä lupaan olla hyvä johtaja – kautta kiven ja kannon

Johtamisen periaatteet ja johtamislupaukset toteuttavat arvoja ja strategiaa käytännön johtamistyössä. Periaatteet mahdollistavat jaetun ja yhdessä hyväksytyn ymmärryksen hyvästä organisaatiolle sopivasta johtamisesta.

Lue
Liftcast #20

Liftcast #20: Tehokkaat johtamislupaukset │ Susa Nikula

Kuuntele miten yritys voi kehittää ja yhtenäistää johtamistaan tehokkaasti johtamislupauksien avulla. Äänessä Susa Nikula ja Taneli Rantala.

Johtaminen

Johtamisen TOP 3 syksyllä 2023

Tämän syksyn johtamispuheet liittyvät vahvasti toimintaympäristössä tapahtuviin muutoksiin: muutosneuvotteluihin, suorituksen johtamiseen ja johtoryhmän uudistumistarpeisiin.

Lue
Johtaminen

Miten edesauttaa sujuvaa siirtymää asiantuntijasta esihenkilöksi?

Monesti kuulee sanottavan, että hyvä asiantuntija hukataan, kun tarjotaan hänelle esihenkilöpestiä. Onneksi tilanne ei ole näin mustavalkoinen todellisessa elämässä. Harva meistä aloittaa työuraansa suoraan esihenkilötehtävissä. Useiden esihenkilöiden kokemustausta on nimenomaan erilaisista asiantuntijatehtävistä. Tähän siirtymään kannattaa kiinnittää aivan erityistä huomiota työyhteisöissä, sillä hyvä ihmisten johtaminen on hyvinvoivan ja tuloksellisen työyhteisön perusta.

Lue
Liftcast #19

Liftcast #19: Asiantuntijasta esihenkilöksi TOP10 │ Taneli Rantala & Jukka Joutsiniemi

Liftcastin Taneli ja Jukka listaavat tällä kertaa 10 parasta vinkkiään onnistuneeseen muutokseen asiantuntijasta esihenkilöksi.