Podcast

Yksi Hyvinvointi #011: 2. kauden avaus ja katsaus hyvinvoinnin trendeihin | Taneli & Jukka

Tervetuloa Yksi Hyvinvointi -podcastin toisen tuotantokauden pariin! Kauden avausjaksossa podcastin hostit, Liftedin perustajat Jukka Joutsiniemi ja Taneli Rantala, jakavat Liftedin kuulumisia erittäin tapahtumarikkaalta syksyltä. He pohtivat arkeen laskeutumista kaikkien aikojen kesän jälkeen sekä vastaavat kuulijakysymyksiin hyvinvointitrendeistä ja itsensä mittaamisesta. Kuuntele jakso ja ota talteen vinkit, joiden avulla onnistut varmasti uuden tavan luomisessa ja olet enemmän läsnä omassa arjessasi ja elämässä yleensä. 

Voit kuunnella jakson täältä:

  1. iTunesista tai muista podcast-sovelluksista
  2. RadioPlay-saitilta tai -sovelluksesta
  3. Yksi Hyvinvointi -soittolistalta YouTube-kanavaltamme (täältä löydät podcastin videotallenteen.) Varmista, että saat aina tiedon tuoreista podcast-jaksoista laittamalla YouTube-kanavamme seurantaan saman tien!

Yksi Hyvinvointi -jakso 11 | Muistiinpanot:

Mitä on  luvassa kakkoskaudella? (1:15 min)

  • Millaista palautetta saimme ensimmäiseltä kaudelta? Mitä on parannettu?
  • Miten Yksi Hyvinvointi -podcastin toinen tuotantokausi eroaa ensimmäisestä?
  • Miksi fokusoimme nykyisin enemmän työyhteisökontekstiin?

Miten Jukalla ja Tanelilla on lähtenyt syksy käyntiin? [5 min]

  • Jukka: “Sato on kypsynyt korjattavaksi – nyt pääsee rauhoittumaan omien rutiinien pariin”
  • Taneli: “Kova vauhti päällä, hyvä päästä keskittymään”
  • Arkirutiinien merkitys: uni, liikkuminen, jne.

Mitä Liftedillä on tapahtunut viime aikoina? [8:30 min]

  • Uuden palvelun starttaaminen: Lifted WAAS (Wellbeing as a Service)
  • Miten valmennus on kehittynyt?
  • Miten Lifted-tiimi on kasvanut?
  • Yksi Hyvinvointi -posti

Mitä syksy tuo tullessaan? [13 min]

  • Miten varmistetaan kaikkien aikojen syksy?
  • Palautumisen merkitys omalle hyvinvoinnille: missä ja miten se tapahtuu
  • Vastapainon löytäminen

Avain tapojen muodostamiseen [15:30 min]

  • Tapamuutoksen onnistuminen
  • Jukan salaisuus kiireestä selviytymiseen
  • Tanelin mindfulness-vinkki [16:30 min]

 Hyvinvointitrendit [20:45 min]

  • Kaupunkiretkeily nousussa – luonto kiinnostaa ja etenkin Suomen luonto
  • Luonto: hieno työkalu omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen
  • Kombucha ja muut hapatetut (fermentoidut) tuotteet
  • Hyönteiset
  • Ilmastomuutoksen vaikutus ihmisen valintoihin
  • Kaura
  • Isompien yritysten terveystuotteet
  • Ekologisuus: ruokahävikin vähentäminen, ruokakuluissa säästäminen [28 min]
  • Kuluttajien vastuu:

Vastaus kuulijakysymykseen: Mitä mieltä Jukka ja Taneli ovat itsensä mittauksesta? [30 min]

  • Mitä mittauslaitteet tekevät puolestamme?
  • Mitä tutkimustulokset osoittavat mittauksen vaikutuksesta? Entä tiedonjanon?
  • Itsensä kuuntelun merkitys

Mitä kaikkea syksyllä on tulossa? [33:30 min]

  • Lifted paikalla HRx-tapahtumassa
  • Unen SM täysin uudelle tasolle vuonna 2019
  • Work Goes Happy 2019
  • Online-tapahtumat, mm. webinaari

Mistä meidät löytää? [37 min]

Koska on vain Yksi Hyvinvointi.

Yksi Hyvinvointi -podcastin ykköskauden jaksot löydät kokonaisuudessaan täältä.

Uusimmat sisällöt:

Johtaminen

Johtamislupaus: Minä lupaan olla hyvä johtaja – kautta kiven ja kannon

Johtamisen periaatteet ja johtamislupaukset toteuttavat arvoja ja strategiaa käytännön johtamistyössä. Periaatteet mahdollistavat jaetun ja yhdessä hyväksytyn ymmärryksen hyvästä organisaatiolle sopivasta johtamisesta.

Lue
Liftcast #20

Liftcast #20: Tehokkaat johtamislupaukset │ Susa Nikula

Kuuntele miten yritys voi kehittää ja yhtenäistää johtamistaan tehokkaasti johtamislupauksien avulla. Äänessä Susa Nikula ja Taneli Rantala.

Johtaminen

Johtamisen TOP 3 syksyllä 2023

Tämän syksyn johtamispuheet liittyvät vahvasti toimintaympäristössä tapahtuviin muutoksiin: muutosneuvotteluihin, suorituksen johtamiseen ja johtoryhmän uudistumistarpeisiin.

Lue
Johtaminen

Miten edesauttaa sujuvaa siirtymää asiantuntijasta esihenkilöksi?

Monesti kuulee sanottavan, että hyvä asiantuntija hukataan, kun tarjotaan hänelle esihenkilöpestiä. Onneksi tilanne ei ole näin mustavalkoinen todellisessa elämässä. Harva meistä aloittaa työuraansa suoraan esihenkilötehtävissä. Useiden esihenkilöiden kokemustausta on nimenomaan erilaisista asiantuntijatehtävistä. Tähän siirtymään kannattaa kiinnittää aivan erityistä huomiota työyhteisöissä, sillä hyvä ihmisten johtaminen on hyvinvoivan ja tuloksellisen työyhteisön perusta.

Lue
Liftcast #19

Liftcast #19: Asiantuntijasta esihenkilöksi TOP10 │ Taneli Rantala & Jukka Joutsiniemi

Liftcastin Taneli ja Jukka listaavat tällä kertaa 10 parasta vinkkiään onnistuneeseen muutokseen asiantuntijasta esihenkilöksi.