UUDISTETTU LIFESTYLE -VALMENNUS
5 UUTTA TREENIÄ JA UUDET TREENIOHJELMAT
7 UUDISTETTUA AUDIO- JA VIDEOLUENTOA
Hyvinvointia ja Suorituskykyä
Lifted on valmentajatiimi, jonka tavoitteena on vapauttaa valmennettaviensa täysi potentiaali. Meidän tehokkaissa hyvinvointi- ja suorituskykyvalmennuksissa ihminen otetaan huomioon aina kokonaisuutena – valmennuksissa pureudutaan ravinnon, liikkumisen, palautumisen ja ajattelun kehittämiseen. Valmennamme sekä yksityisiä henkilöitä että työyhteisöjä, ja tunnetuimpia palvelujamme ovat tehokkaat verkkovalmennuksemme sekä innostavat live-tapahtumat, jotka ovat auttaneet jo tuhansia nostamaan elämänlaatunsa sekä suorituskykynsä uudelle tasolle.
Lifted Method
Kokonaisvaltainen hyvinvoinnin kehittäminen on tehokkain ja merkittävin tapa elämänlaatumme nostamiseen. Keskittymällä vain yhteen osa-alueeseen, laiminlyömme elämämme merkityksellisiä tekijöitä ja hidastamme tarpeettomasti kehitystämme. Tuhansien ihmisten ja vuosien yhtämittaisen valmentamisen perusteella olemme luoneet todetusti toimivan järjestelmän, Lifted Metodin, joka huomioi elämäsi tärkeimmät osa-alueet. Tämän reseptin avulla myös sinä voit nostaa hyvinvointisi ja suorituskykysi mahdollisimman korkealle tehokkaasti ja nautinnollisesti.
Tunnistat meidät muun muassa näistä medioista
Lifted Verkkovalmennukset
Kokemuksemme mukaan verkkovalmennuksen hyödyntäminen on tällä hetkellä käytännönläheisin ja tehokkain tapa elämänlaadun parantamiseen. MUTTA vain jos puhumme laadukkaasta verkkovalmennuksesta. Meille laatu on kaikki kaikessa: valmennuksiemme keskiössä on aina innostavuus ja tuloksekkuus. Valmennettuamme tuhansia ihmisiä verkkovalmennuksiemme avulla, olemme voineet hioa käyttöösi valmennusperheen, joka vastaa juuri sinun tarpeisiisi.
LIFTED START
Kun haluat käynnistää terveellisen elämän. Viikossa.
Tiedätkö sen tunteen, kun tiedät että omat energiat ovat huventuneet, väsyttää ja omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on jäänyt kauas omista prioriteeteistä? Työpäivän jälkeen jumahtaa vain sohvalle? Tunnet olevasti pöhöttynyt, ehkä ärtynytkin, ja tiedät, että ruokavalio kaipaisi remonttia, mutta et ole tarpeeksi innostunut puuttumaan asiaan? Tunnistatko vaikeuden ottaa itseäsi niskasti kiinni ja lähteä liikkeelle?
Kaikista vaikeinta on nimenomaan ALOITTAA, eikö totta? Lifted START on sinulle. Sinun tarvitsee vain heittäytyä mukaan viikoksi!
LIFTED LIFESTYLE
Saavuta terveellinen elämäntyyli ja kiinteydy luonnollisin keinoin. Pysyvästi.
Neljän viikon Lifted LIFESTYLE -verkkovalmennuksen avulla voit saavuttaa ennennäkemättömät energiatasot, päästä merkittävästi parempaan kuntoon ja luoda itsellesi pysyvän elämäntavan, jossa hyvinvointisi on tasapainossa. Valmennuksen voit aloittaa jo tänään, ja suosittelemmekin kaikkia aloittamaan tästä valmennuksesta ennen jatkamista Lifted FITiin.
LIFTED FIT
Nosta suorituskykysi ja kehonkoostumuksesi uudelle tasolle!
Vie kehonkoostumuksesi uudelle tasolle ja nosta fyysistä sekä henkistä suorituskykyäsi merkittävästi! Tämä kahdeksan (8) viikon valmennus tuo sinulle takuuvarmoja tuloksia, mutta se on tarkoitettu vain edistyneemmille valmennettaville, joilla hyvinvointi näkyy jo vahvasti päivittäisessä elämässä. Lifted FITiä on tituleerattu Suomen parhaaksi verkkovalmennukseksi, eikä syyttä: sadat ihmiset ovat saavuttaneet sen avulla merkittäviä tuloksia.
Otamme sinut huomioon aina kokonaisuutena ja hyödynnämmekin kaikissa valmennuksissamme Lifted Metodia – tuhansilla ihmisillä toimivaksi todistettua kokonaisvaltaista ajattelua ja työkaluja.
Progressiivinen valmennusohjelmamme etenee suunnitelmallisesti askel askeleelta, jotta sinä voisit kehittyä mahdollisimman tehokkaasti ja arkeesi sopivasti. Valmennuksemme tukee sinun elämääsi!
Samaan aikaan kanssasi valmennuksessa on mukana motivoitunut joukko muita ihmisiä, joiden tuki tulee auttamaan sinua matkallasi ja tekemään siitä paljon hauskemman!
Lifted-huippuvalmentajatiimi ovat käytettävissäsi aina tarvittaessa, haluamme sinun todella onnistuvan!
Voit tehdä kaikki valmennuksen innostavat ja tehokkaat treenit missä vain, ilman laitteita tai ylimääräisiä painoja pelkällä kehonpainolla.
Valmennusalustamme toimii laitteella kuin laitteella, haluisitpa sitten käyttää tietokonettasi, älypuhelintasi tai tablettiasi
Valmennusmateriaali on käytössäsi milloin vain – 24 tuntia vuorokaudessa, 7 päivää viikossa. Silloin kuin se sopii sinun aikatauluusi.
Olemme valmennuksen laadusta niin varmoja, että annamme sinulle valmennukseen sijoittamasi rahat kokonaisuudessaan takaisin jos et ole täysin tyytyväinen valmennukseen.
Sain erittäin paljon hyötyä Liftedin valmennuksesta.
Energiatasoni kasvoivat oikeasti paljon! Superhauska ja selkeä valmennus,
joka muokkautuu kiireiseenkin aikatauluun – suosittelen!
YRITYSVALMENNUKSET
On vain yksi hyvinvointi; ei erillistä työ- ja vapaa-ajan hyvinvointia. Valitettavasti tämä hyvinvoinnin kokonaisuus on monilla suomalaisilla yrityksillä hukassa ja henkilöstö ei ole tehokkaimmillaan töissä, sekä pahimmillaan sairaslomat ja aikaiset eläköitymiset syövät tulosta. Lifted on valmentanut Suomessa vuodesta 2013 lähtien tuhansia ihmisiä sekä kymmeniä yrityksiä pk-toimijoista pörssifirmoihin parempaan kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja tehokkuutteen. Pystymme tukemaan henkilöstöänne ajasta ja paikasta riippumatta – kustannustehokkaasti.
Valmennuksemme laatuun luottavat muun muassa:
henkilöä valmennettu
yksittäistä kirjattua treeniä
minuuttia videovalmennusmateriaalia
minuuttia audioluentomateriaalia
aktiivista seuraajaa
LIFTEDIN TARINA JA TARKOITUS
Perustimme Liftedin vuoden 2013 alussa yhteisestä intohimosta hyvinvointia kohtaan! Ymmärsimme, että me todella voisimme vaikuttaa positiivisesti suomalaisten hyvinvointiin, ja pian perustamisen jälkeen siirryimmekin valmentamaan täysipäiväisesti jättäen nousukiitoiset korporaatiouramme taustalle. Valintamme osoittautui erinomaiseksi sillä nyt vuosien jälkeen olemme voineet menestyksekkäästi auttaa jo tuhansia ihmisiä nostamaan hyvinvointinsa uudelle tasolle ja samalla Lifted-perheemmekin koko on kasvanut jo kuuteen henkilöön. Tätä työtä teemme edelleen joka päivä innolla, tärkeä tehtävämme kirkkaana mielessä.
There is nothing noble in being superior to your fellow man; true nobility is being superior to your former self.
Burn out -oireet on otettava aina vakavasti: Näin tunnistat hälytysmerkit
Burn out oireet ovat aina hälytysmerkkejä, joita ei tule koskaan väheksyä. Olemme kirjoittaneet stressin oireista ja kroonisesta stressistä aiemminkin. Burn out on kuitenkin vakava tila, johon pitkäaikainen krooninen stressi voi lopulta johtaa. Yritysvalmennuksissamme...
Työhyvinvoinnin edistäminen – riittäisikö ”nopeampi hevonen”?
Vietin taannoin viikonlopun Lounais-Suomen saaristossa hyvän ystävän polttareissa. Kun viisitoista 31-36 vuotiasta miestä kokoontuu viikonlopuksi yhteen, niin melkein jokaisen kanssa tulee automaattisesti päivitettyä niin sanotut työkuulumiset. Mikä meininki duunissa?...
Valmennettavan tarina: ”Lifted on ollut kokemus, jota en vaihtaisi pois”
Valmennettavan tarina -juttusarja esittelee blogissamme Lifted FIT -valmennuksen käyneitä henkilöitä. Tässä juttusarjassa treenaajat kertovat arjestaan ja sen osa-alueista omin sanoin – lisäksi he kertovat, millainen kokemus kahden kuukauden mittainen Lifted FIT...