Yksi hyvinvointi #006: Faijabiohakkeroinnista, avannosta & suoliston hyvinvoinnista | Olli Sovijärvi

Yksi Hyvinvointi -podcastin kuudennessa jaksossa Jukan vieraana on lääkäri ja biohakkeri Olli Sovijärvi. Yksi Hyvinvointi -podcast on Liftedin podcast-sarja, jota juontavat coachit Jukka ja Taneli Kuudennessa jaksossa pääset syventymään kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin monesta mielenkiintoisesta näkökulmasta, sillä Ollin tarinat ja havainnot valottavat sekä lääketieteellistä että biohakkerin näkökulmaa hyvinvointiin ja palautumiseen viihdyttävästi ja opettavasti – huikea setti siis luvassa!

Voit kuunnella kuudennen jakson iTunesin ja muiden podcast-sovellusten lisäksi myös RadioPlay-sivulta, -sovelluksesta tai YouTubesta. Muistiinpanot jaksosta löydät alta. Jos RadioPlay-linkki alla ei näy, löydät klipin täältä.

Jos haluat Yksi Hyvinvointi -jaksot itsellesi saman tien, kannattaa klikata YouTube-tilimme seurantaan! Jaksot löydät Yksi Hyvinvointi -soittolistalta, ja tuoreimman jakson löydät alta.

Yksi Hyvinvointi -jakso 6 | Muistiinpanot:

1min: Biohakkerointi ja matka lääkäriksi
-Ollin nuoruus, matka lääkikseen
-Miten työ lääkärinä on muuttunut: “Halusin alkaa hoitamaan ihmisiä ihmisinä, kokonaisuuksina.”
-Mitä biohakkerointi tarkoittaa Ollille
-Miten tunnettu biohakkerikolmikko löysi toisensa

10 min: Suomalaisten geneettinen koodi
-Mitä asioita Olli hifistelee omassa hyvinvoinnissa
-Missä kohtaa hyvinvoinnissa turvaudutaan perusasioihin
-Avanto: saunan kanssa vai ilman?
-Suomalaisten geneettinen koodi

15 min: Faijabiohakkerointi
-Luovat ratkaisut unen maksimoinnissa
-Miten hankkia voittoja kaikille perheenjäsenille

18:45 min: Suoliston hyvinvointi & rautavatsa Sovijärvi
-Kiinnostus suoliston hyvinvointiin heräsi oman kokemuksen kautta
-Milloin syödä antibiootteja, milloin välttää?
-Mitä vaihtoehtoisia ratkaisuja on antibiooteille?
-Stressin ja suoliston vaikutus toisiinsa
-Kirkas mieli tulee, kun käy kakkosella

29 min: “Ihmiset ei osaa hengittää.”
-Millaisia ratkaisuja lääkärin vastaanotolla annetaan stressiin
-Ollin omat keinot läsnäoloon ja stressinhallintaan
Mikä ihmeen bemer-matto?
-Helpot hengitysharjoitukset

36 min: “Tiede tulee aina idean perässä.”
-Ollin suhtautuminen tieteen ja hyvinvointi-ilmiöiden väliseen suhteeseen.
-Miten lääkäriyhteisö suhtautuu, kun ajattelee eri tavalla
-Muutos terveydenhuollossa, miten ja miksi käytännöt muuttuu
-”Tiedekin on uskomuslääkintää.”

43 min: Tarina eeppisestä kiitollisuusharjoituksesta
-Vinkki 10 vuotta nuoremmalle Ollille.
-Kiitollisuusharjoituksen merkitys

Liity Lifted WAAS -yksilövalmennukseen

Kaikki tulevat Yksi Hyvinvointi -jaksot voit kuunnella suoraan RadioPlay-sivulta, RadioPlay-appista tai YouTube-kanavaltammeTilaa kanavamme ja saat ilmoituksen tuoreesta jaksosta heti, kun se julkaistaan! 

Tutustu Olli Sovijärven työhön:

Twitter: @ollisovijarvi
Facebook: Biohakkerin käsikirja

Biohakkerin käsikirja

YouTube: Biohakkerin käsikirja

Yksi Hyvinvointi -podcastin ensimmäisen tuotantokauden jaksot löydät täältä:

Yksi hyvinvointi #001: Jokapäiväisen hyvinvoinnin salaisuus | Taneli & Jukka
Yksi hyvinvointi #002: Hyvinvointi menestyksekkään uran mahdollistajana | Anna Abreu
Yksi hyvinvointi #003: Oppeja armollisuudesta ja suorittamisesta hyvinvoinnissa | Karita Tykkä 
Yksi hyvinvointi #004: Miksi tarvitsemme läsnäoloa? | Leena Pennanen
Yksi hyvinvointi #005: Kuinka käännät haasteet voimavaroiksi? | Oku Luukkainen
Yksi hyvinvointi #006: Faijabiohakkeroinnista, avannosta ja suoliston hyvinvoinnista | Olli Sovijärvi 
Yksi hyvinvointi #007: Pelon tiedostamisesta rohkeuteen | Jani Toivola
Yksi hyvinvointi #008: Tuloksekas ihmislähtöinen johtaminen | Henrik Dettmann
Yksi hyvinvointi #009: Kaikki, mitä olet halunnut tietää unesta! | Susan Pihl
Yksi hyvinvointi #010: Season finale | Jukka & Taneli

Tilaa Yksi hyvinvointi -posti

Saat joka maanantai sähköpostiisi konkreettisen ja helposti käytäntöön vietävän vinkin, jolla kehität hyvinvointiasi ja suorituskykyäsi.

Yhteystiedot

Lifted Oy
Lapinlahdenkatu 3 A
00180 Helsinki

+358 (0) 44 2711 487
[email protected]

Y-tunnus: 2603736-2

Lifted lyhyesti

Lifted on valmennustiimi, joka auttaa ihmisiä olemaan parhaimmillaan joka päivä.

Lifted WAAS -työhyvinvointipalvelu tekee kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista osan työyhteisön kulttuuria ja kilpailukykyä, mikä auttaa työyhteisöä vapauttamaan täyden potentiaalinsa.