facebook_pixel

Yksi hyvinvointi podcastin kuudennessa jaksossa Jukan vieraana on lääkäri ja biohakkeri Olli Sovijärvi. Yksi Hyvinvointi -podcast on Liftedin podcast-sarja, jota juontavat coachit Jukka ja Taneli! Kuudennessa jaksossa pääset syventymään kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin monesta mielenkiintoisesta näkökulmasta, sillä Ollin tarinat ja havainnot valottavat sekä lääketieteellistä että biohakkerin näkökulmaa hyvinvointiin ja palautumiseen viihdyttävästi ja opettavasti – huikea setti siis luvassa!

 

Voit kuunnella kuudennen jakson joko Radioplay-sivulta, -sovelluksesta tai YouTubesta. Muistiinpanot jaksosta löydät alta. Jos Radioplay-linkki alla ei näy, löydät klipin täältä!

Jos haluat Yksi Hyvinvointi -jaksot itsellesi saman tien, kannattaa klikata YouTube-tilimme seurantaan. Jaksot löydät Yksi Hyvinvointi -soittolistalta, ja tuoreimman jakson löydät alta:

Yksi Hyvinvointi -jakso 6 | Muistiinpanot:

1min: Biohakkerointi ja matka lääkäriksi
-Ollin nuoruus, matka lääkikseen
-Miten työ lääkärinä on muuttunut: “Halusin alkaa hoitamaan ihmisiä ihmisinä, kokonaisuuksina.”
-Mitä biohakkerointi tarkoittaa Ollille
-Miten tunnettu biohakkerikolmikko löysi toisensa

10 min: Suomalaisten geneettinen koodi
-Mitä asioita Olli hifistelee omassa hyvinvoinnissa
-Missä kohtaa hyvinvoinnissa turvaudutaan perusasioihin
-Avanto: saunan kanssa vai ilman?
-Suomalaisten geneettinen koodi

15 min: Faijabiohakkerointi
-Luovat ratkaisut unen maksimoinnissa
-Miten hankkia voittoja kaikille perheenjäsenille

18:45 min: Suoliston hyvinvointi & rautavatsa Sovijärvi
-Kiinnostus suoliston hyvinvointiin heräsi oman kokemuksen kautta
-Milloin syödä antibiootteja, milloin välttää?
-Mitä vaihtoehtoisia ratkaisuja on antibiooteille?
-Stressin ja suoliston vaikutus toisiinsa
-Kirkas mieli tulee, kun käy kakkosella

29 min: “Ihmiset ei osaa hengittää.”
-Millaisia ratkaisuja lääkärin vastaanotolla annetaan stressiin
-Ollin omat keinot läsnäoloon ja stressinhallintaan
Mikä ihmeen bemer-matto?
-Helpot hengitysharjoitukset

36 min: “Tiede tulee aina idean perässä.”

-Ollin suhtautuminen tieteen ja hyvinvointi-ilmiöiden väliseen suhteeseen.
-Miten lääkäriyhteisö suhtautuu, kun ajattelee eri tavalla
-Muutos terveydenhuollossa, miten ja miksi käytännöt muuttuu
-”Tiedekin on uskomuslääkintää.”

43 min: Tarina eeppisestä kiitollisuusharjoituksesta
-Vinkki 10 vuotta nuoremmalle Ollille.
-Kiitollisuusharjoituksen merkitys

Kaikki tulevat Yksi Hyvinvointi -jaksot voit kuunnella suoraan RadioPlay-sivulta, Radioplay-appista tai Youtube-kanavaltammeTilaa kanavamme, ja saat ilmoituksen tuoreesta jaksosta heti, kun se julkaistaan! 

Tutustu Olli Sovijärven työhön:

Twitter: @ollisovijarvi
Facebook: Biohakkerin käsikirja

Biohakkerin käsikirja

YouTube: Biohakkerin käsikirja

Lataa tutkimusraportti