Yksi Hyvinvointi -podcastin kuudennessa jaksossa Jukan vieraana on lääkäri ja biohakkeri Olli Sovijärvi. Yksi Hyvinvointi -podcast on Liftedin podcast-sarja, jota juontavat coachit Jukka ja Taneli Kuudennessa jaksossa pääset syventymään kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin monesta mielenkiintoisesta näkökulmasta, sillä Ollin tarinat ja havainnot valottavat sekä lääketieteellistä että biohakkerin näkökulmaa hyvinvointiin ja palautumiseen viihdyttävästi ja opettavasti – huikea setti siis luvassa!
Voit kuunnella kuudennen jakson iTunesin ja muiden podcast-sovellusten lisäksi myös RadioPlay-sivulta, -sovelluksesta tai YouTubesta. Muistiinpanot jaksosta löydät alta. Jos RadioPlay-linkki alla ei näy, löydät klipin täältä.
Jos haluat Yksi Hyvinvointi -jaksot itsellesi saman tien, kannattaa klikata YouTube-tilimme seurantaan! Jaksot löydät Yksi Hyvinvointi -soittolistalta, ja tuoreimman jakson löydät alta.
Yksi Hyvinvointi -jakso 6 | Muistiinpanot:
1min: Biohakkerointi ja matka lääkäriksi
-Ollin nuoruus, matka lääkikseen
-Miten työ lääkärinä on muuttunut: “Halusin alkaa hoitamaan ihmisiä ihmisinä, kokonaisuuksina.”
-Mitä biohakkerointi tarkoittaa Ollille
-Miten tunnettu biohakkerikolmikko löysi toisensa
10 min: Suomalaisten geneettinen koodi
-Mitä asioita Olli hifistelee omassa hyvinvoinnissa
-Missä kohtaa hyvinvoinnissa turvaudutaan perusasioihin
-Avanto: saunan kanssa vai ilman?
-Suomalaisten geneettinen koodi
15 min: Faijabiohakkerointi
-Luovat ratkaisut unen maksimoinnissa
-Miten hankkia voittoja kaikille perheenjäsenille
18:45 min: Suoliston hyvinvointi & rautavatsa Sovijärvi
-Kiinnostus suoliston hyvinvointiin heräsi oman kokemuksen kautta
-Milloin syödä antibiootteja, milloin välttää?
-Mitä vaihtoehtoisia ratkaisuja on antibiooteille?
-Stressin ja suoliston vaikutus toisiinsa
-Kirkas mieli tulee, kun käy kakkosella
29 min: “Ihmiset ei osaa hengittää.”
-Millaisia ratkaisuja lääkärin vastaanotolla annetaan stressiin
-Ollin omat keinot läsnäoloon ja stressinhallintaan
–Mikä ihmeen bemer-matto?
-Helpot hengitysharjoitukset
36 min: “Tiede tulee aina idean perässä.”
-Ollin suhtautuminen tieteen ja hyvinvointi-ilmiöiden väliseen suhteeseen.
-Miten lääkäriyhteisö suhtautuu, kun ajattelee eri tavalla
-Muutos terveydenhuollossa, miten ja miksi käytännöt muuttuu
-”Tiedekin on uskomuslääkintää.”
43 min: Tarina eeppisestä kiitollisuusharjoituksesta
-Vinkki 10 vuotta nuoremmalle Ollille.
-Kiitollisuusharjoituksen merkitys
Kaikki tulevat Yksi Hyvinvointi -jaksot voit kuunnella suoraan RadioPlay-sivulta, RadioPlay-appista tai YouTube-kanavaltamme. Tilaa kanavamme ja saat ilmoituksen tuoreesta jaksosta heti, kun se julkaistaan!
Tutustu Olli Sovijärven työhön:
Twitter: @ollisovijarvi
Facebook: Biohakkerin käsikirja
YouTube: Biohakkerin käsikirja
Yksi Hyvinvointi -podcastin ensimmäisen tuotantokauden jaksot löydät täältä:
Yksi hyvinvointi #001: Jokapäiväisen hyvinvoinnin salaisuus | Taneli & Jukka
Yksi hyvinvointi #002: Hyvinvointi menestyksekkään uran mahdollistajana | Anna Abreu
Yksi hyvinvointi #003: Oppeja armollisuudesta ja suorittamisesta hyvinvoinnissa | Karita Tykkä
Yksi hyvinvointi #004: Miksi tarvitsemme läsnäoloa? | Leena Pennanen
Yksi hyvinvointi #005: Kuinka käännät haasteet voimavaroiksi? | Oku Luukkainen
Yksi hyvinvointi #006: Faijabiohakkeroinnista, avannosta ja suoliston hyvinvoinnista | Olli Sovijärvi
Yksi hyvinvointi #007: Pelon tiedostamisesta rohkeuteen | Jani Toivola
Yksi hyvinvointi #008: Tuloksekas ihmislähtöinen johtaminen | Henrik Dettmann
Yksi hyvinvointi #009: Kaikki, mitä olet halunnut tietää unesta! | Susan Pihl
Yksi hyvinvointi #010: Season finale | Jukka & Taneli
