Podcast

Yksi Hyvinvointi #001: Jokapäiväisen hyvinvoinnin salaisuus | Taneli & Jukka

Yksi Hyvinvointi -podcast on Liftedin uusi podcast-sarja, jota juontavat coachit Jukka ja Taneli. Olemme sarjasta erittäin innoissamme, sillä joka kuukausi elokuusta eteenpäin tulemme tuomaan Lifted-studioomme mediavaikuttajia, timanttisia asiantuntijoita ja henkilöitä, joilla on takanaan upeita tarinoita hyvinvointiin liittyen.

Ensimmäisessä jaksossa studiossa ovat kuitenkin Jukka ja Taneli, jotka kertovat omia taustojaan ja tarinoita, joista Yksi Hyvinvointi -podcast sai alkunsa. Jakson aiheena on “Jokapäiväisen hyvinvoinnin salaisuus” – aihe, joka tuo tutuksi myös sarjan juontajat uudelle kuulijalle!

Voit kuunnella ensimmäisen jakson iTunesin ja muiden podcast-sovellusten lisäksi RadioPlay-sivustolta tai YouTubesta. Muistiinpanot jaksosta löydät alta.

Kuuntele jakso RadioPlay-saitilta tai -sovelluksesta:

Jos haluat Yksi Hyvinvointi -jaksot itsellesi saman tien, kannattaa klikata YouTube-tilimme seurantaan. Jaksot löydät Yksi Hyvinvointi -soittolistalta, ja tuoreimman jakson löydät alta.

Yksi Hyvinvointi -jakso 1 | Muistiinpanot:

  • Yksi Hyvinvointi -konsepti: 2 min
    – Mitä tarkoittaa ”yksi hyvinvointi?”, minkä vuoksi hyvinvointia ei tulisi eritellä työhyvinvointiin ja arjen hyvinvointiin
    – Miten juontajat ovat kehittäneet omaa hyvinvointiaan, mistä heidän kiinnostus heräsi aikoinaan
    – Millaisia oivalluksia Tanelilla ja Jukalla on ollut oman hyvinvoinnin parissa
  • Liftedin Tarina ja alkumetrit: 10 min
    –  Miten Jukka ja Taneli päätyivät työskentelemään hyvinvoinnin parissa, miten syntyi Lifted?
    – Miten Jukka ja Taneli ovat itse kehittäneet hyvinvointiaan ja oivaltaneet lisää hyvinvoinnin yksilöllisyydestä.
  • Kokonaisvaltainen hyvinvointi 15 min
    – Miten kokonaisvaltainen hyvinvointi näkyy Jukan ja Tanelin jokaisessa päivässä
    – Miksi tavat ovat tärkeitä & mielenkiintoisia hyvinvointia kehittäessä?
  • Aamurutiinit 28 min
    – Aamurutiinien merkitys, millaisia ovat Jukan ja Tanelin aamurutiinit
    – Tanelin mainitsema oura-sormus, lisätietoa täältä.
    – Mindfulness-harjoitus ja Jon Kabat-Zinn, lisätietoa täältä.
  • Jokapäiväisen hyvinvoinnin salaisuus 34 min
    – Miten Jukan ja Tanelin valmennettavat ihmiset ovat onnistuneet omissa elämäntapamuutoksissaan
  • Podcastin nopeat kysymykset 38 min
    – Kysymyssarja, joka tullaan esittämään jokaiselle vieraalle tulevaisuudessa
    – Tässä jaksossa Jukka ja Taneli vastaavat nopeisiin kysymyksiin itse.

Kaikki tulevat Yksi Hyvinvointi -jaksot voit kuunnella suoraan Soundcloudista tai YouTubesta. Tilaa kanavamme, ja saat ilmoituksen tuoreesta jaksosta heti, kun se julkaistaan!

Yksi Hyvinvointi -podcastin ensimmäisen tuotantokauden jaksot löydät täältä:

Yksi hyvinvointi #001: Jokapäiväisen hyvinvoinnin salaisuus | Taneli & Jukka
Yksi hyvinvointi #002: Hyvinvointi menestyksekkään uran mahdollistajana | Anna Abreu
Yksi hyvinvointi #003: Oppeja armollisuudesta ja suorittamisesta hyvinvoinnissa | Karita Tykkä 
Yksi hyvinvointi #004: Miksi tarvitsemme läsnäoloa? | Leena Pennanen
Yksi hyvinvointi #005: Kuinka käännät haasteet voimavaroiksi? | Oku Luukkainen
Yksi hyvinvointi #006: Faijabiohakkeroinnista, avannosta ja suoliston hyvinvoinnista | Olli Sovijärvi 
Yksi hyvinvointi #007: Pelon tiedostamisesta rohkeuteen | Jani Toivola
Yksi hyvinvointi #008: Tuloksekas ihmislähtöinen johtaminen | Henrik Dettmann
Yksi hyvinvointi #009: Kaikki, mitä olet halunnut tietää unesta! | Susan Pihl
Yksi hyvinvointi #010: Season finale | Jukka & Taneli

Uusimmat sisällöt:

Liftcast #38

Liftcast #38: Z-sukupolven työelämä ja johtaminen │ Annakerttu Aranko

Millainen Z-sukupolvi on ja miksi? Ymmärtämällä tämän voimme auttaa heitä onnistumaan työelämässä. Studiossa Norenin Annakerttu Aranko.

Asiakastarinat

CASE United Bankers: Yhteinen ymmärrys hyvästä johtamisesta mahdollistaa entistä parempaa johtamisen laatua ja johtamiskokemusta

United Bankers vahvisti valmennuksessamme esihenkilöiden yhteistä ymmärrystä hyvästä johtamisesta ja saavutti paremman johtamisen laadun.

Lue
Liftcast #35

Liftcast #37: Moderni suorituksen johtaminen │ Jouni Eronen

Millaista on moderni suorituksen johtaminen, joka mahdollistaa onnistumisen myös muuttuvassa toimintaympäristössä. Vieraana Jouni Eronen.

Liftcast #36

Liftcast #36: Menestyvän johtajan 7 kyvykkyyttä │ Rantala & Joutsiniemi

Mitkä ovat menestyvän johtajan kyvykkyydet? Liftcastissa listaamme 7 kyvykkyyttä, jotka tulisi olla jokaisella johtajalla hallussa.

Liftcast #35

Liftcast #35: Tulevaisuuskyvykäs yritys │ Panu Luukka

Millainen on tulevaisuuskyvykäs yritys ja miten sellainen luodaan? Liftcastissa teemaa purkamassa yrityskulttuuriasiantuntija Panu Luukka.